Lige nu, hvor sommeren går på hæld, står mange i netop den situation. Skam eller uro kan hurtigt fylde, som om selvværdet langsomt forsvinder sammen med alt det, vi ikke gør.
At stå i en periode uden faste rammer er et mærkeligt arbejde i sig selv.
Din krop kan reagere med hjertebanken, tankemylder og uro. Det er ikke farligt i sig selv, men kan udvikle sig til en form for stress over at stå uden retning.
Her kommer to måder, du kan vise omsorg mod dig selv i en af livets mange skøre perioder.
Øvelse 1
Forestil dig dit liv som et komfur med tre kogeplader:
- Dig selv
- Relationer
- Arbejdsliv
Spørg dig selv:
Hvilken gryde koger mest lige nu? Kan du tage lidt varme af én, så en anden ikke koger over?
Det kan føles som et tab af identitet eller status, når man befinder sig i en periode uden arbejde, studie eller projekt. For mange kan det vække skam eller føles sårbart at dele med andre.
Øvelse 2
1. Få en ven til at spørge dig: ”Hvilket job kunne du godt tænke dig?”.
2. Spørg hvorfor.
3. Fortsæt med at spørge hvorfor, indtil
I støder på en form for grundværdi i relation til det arbejde, I snakker om.
Det kan hjælpe dig til at blive mere bevidst om de værdier, der ligger bag dine drømme.
At miste retning eller stå i ventetid er en naturlig del af livet – også selvom det kan føles som et tomrum. Hos Avilius vil vi gerne minde om, at ventetiderne også er en del af livet. Der er ikke noget galt med dig, fordi du ikke altid kan svare på, hvad du laver, eller hvor du er på vej hen.
At være menneske er også at være i de mellemrum, hvor ting endnu ikke har taget form.
Del det med nogen, du har tæt på – eller book en introsamtale hos os.
Velkommen til Avilius!
Et terapihus for unge, af unge. Vi laver individuel terapi og gruppeterapi til dig, der har brug for nogen at tale med.
Random artikler
Kærestesorger – sådan heler du et knust hjerte
Kom på førstehjælpskursus hos Avilius' helt egen kærlighedsekspert Tamara.
Skrevet af Tamara Hveisel Hansen
Foto af Zainab Amalie
Sådan checker du ind med dine mandevenner
I Avilius er vi stolte af, at cirka en tredjedel af vores klienter er mænd – men vi ved også, at vejen stadig er lang.
Skrevet af Jonas Melsen Ditlev
Er Avilius det rigtige for dig?
Book en tid direkte eller skriv til os her! Så vender vi tilbage hurtigst muligt.
I tvivl? Ring til os på 74 44 44 69!