Kan du også høre lyden af hverdagsklokken, der nærmer sig? Måske lyden af ny start, endnu et semester, nyt job, eller den velkendte hverdag. Derfor er det vigtigt, at imødekomme den potentielle stress, så vores indre kan følge med de ydre forandringer.

Vi vil udforske, hvordan stress kan sætte sig i vores kroppe, og hvordan vi kan bruge yoga som et terapeutisk redskab til at afhjælpe og forebygge stressrelaterede symptomer.

Dare: Body & Mind er drevet af Nanna, som gennem sin kropsterapeutiske yogauddannelse er inspireret af at arbejde med sammenhængen mellem krop og sind for at styrke vores mentale sundhed. Nannas kropsterapeutiske perspektiv i yogaen betyder, at hun ikke har fokus på smidighed, men at forstå hvorfor kroppen er stiv og hvilken stagneret energi som ligger bag spændingen. Hun arbejder med kroppen for at forstå sindet og ser derfor kroppen som vores helt eget landkort over vores mentale tilstand.

· Velkomst og lande i rummet
· Introduktion til Kropsterapeutisk yoga
· Yoga 
· Spørgsmål, tanker og afrunding
· Tak for i aften

Tid: 10. august kl. 19.00 – 21
Pris: 80 kr.
Lokale: Avilius, Vesterbrogade 35, 1. tv.

OBS: Meget få pladser!

I Avilius er du velkommen til alle vores events, uanset hvem du er. Vi mødes for at lære og blive trygge med de mange forskellige måder at lære sig selv bedre at kende på.

Vi glæder os til at se dig!