Et zine om at have det godt. Præsenteret af Avilius — samtaleterapi på SU-budget.
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/naar-vi-ikke-har-forbindelse-til-vores-krop/c749819e8f-1710694713/avilius-forbindelsen-til-krop.jpg)
Når vi ikke har forbindelse til vores krop
Er du blevet fanget i en verden af tanker, hvor din krop fungerer som transportmiddel, der bærer dig gennem dagen uden egentlig at føle dig til stede? Hvordan kan vi genoprette forbindelsen til vores krop og genopdage den helhed, der opstår, når hoved og krop arbejder sammen?
Skrevet af Ban M. Shiwalia & Caroline Lautrup
Foto af Ejvind Spence
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/lysten-til-at-rejse-vaek/a99b22e057-1715607251/img_7453.jpeg)
Lysten til at rejse væk
Hverdag, hverdag. Hverdagen rammer mig tit, den rammer sikkert også dig. De faste aftaler med ditten og datten, den lidt for ofte øl og du har allerede set en hel sæson af The O.C. Alt virker planlagt og en lille snært af uro begynder at banke i maven. Den uro kender jeg. Jeg ved at det er en priviligeret følelse, men jeg kan ikke slippe lysten til at rejse.
Skrevet af Ida Fink Speiermann
Foto af Ida Fink Speiermann
Alle indlæg
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/saadan-foregaar-foerste-samtale/7f4cf5b5ed-1710800167/avilius-forste-samtale.jpg)
Sådan foregår første samtale
af Ellen Holst, Oscar Lui Bjerre & Caroline Lautrup
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kunsten-at-lave-ingenting/a5c69f00d4-1707557255/kunsten-i-at-lave-ingenting.jpg)
Kunsten at lave ingenting
af Caroline Lautrup-Larsen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hjaelp-jeg-har-klimastress/3fef07bfec-1699894518/hjaelp-jeg-har-klimastress-avilius.jpeg)
Hjælp: Jeg har klimastress!
af Caroline Lautrup-Larsen, foto af Ejvind Spence
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kunsten-at-vaere-alene/6d5956f8ce-1706016544/kunsten-alene-avilius.jpg)
Kunsten at være alene
af Caroline Lautrup, foto af Emma Surya
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hvornaar-ved-jeg-om-jeg-skal-starte-i-terapi/d8d988c026-1695297941/hvornaar-skal-jeg-starte-i-terapi-1.jpg)
Hvornår ved jeg, om jeg skal starte i terapi?
af Caroline Lautrup og Emilie Stolle, foto af Victoria Bruun-Henriksen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hvordan-vaelger-jeg-rigtigt-i-muligheds-buffeten/4c8e1603af-1699714928/muligheder-buffet.jpg)
Om at vælge rigtigt i muligheds‑buffeten
af Caroline Lautrup-Larsen, foto af Emma Surya
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/b00a804a53-1666116535/rachad-emilie-avilius-bloggen.jpg)
Mød Avilius
Fra os. Til os.
Avilius er et terapihus startet af unge psykologistuderende. Når vi ikke skriver artikler, laver vi individuel terapi og gruppeterapi til dig, der har brug for nogen at tale med.
Læs mere →
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/illusionen-om-de-lykkelige-20-ere/866834f55a-1695299222/avilius-illusionen-om-de-lykkelige-20ere.jpg)
Illusionen om de lykkelige 20'ere
af Caroline Lautrup, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/saadan-lyner-du-dig-ud-af-din-konfliktskyhed/e97c339db8-1696935166/konfliktsky-avilius-hjaelp.png)
Sådan lyner du dig ud af din konfliktskyhed
af Caroline Lautrup, foto af Caroline Lautrup
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/10-tips-til-dig-i-toejkrise/7ad1d403e7-1695298895/avilius-toejkrise.jpg)
Poor core, clean girl eller quiet luxury: 10 tips til dig i tøjkrise
af Caroline Lautrup, foto af Anne Krogh
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-soeger-samtalepartnere/9e54966e7f-1695290621/avilius-soeger-samtalepartnere.jpeg)
Avilius søger samtalepartnere
af Oliver Herlitschek
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/syv-tips-til-det-gode-studie-comeback/bdcb0bfbc0-1692549137/avilius-studiestart.jpg)
7 tips til det gode studie‑comeback
af Caroline Lautrup, foto af Anne Krogh
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hjaelp-jeg-har-solstress/e325d945f7-1687176646/avilius-hjaelp-jeg-har-solstress.jpg)
Hjælp: Jeg har solstress!
af Caroline Lautrup & Linnea Ekblom
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/roede-bukser-i-mulighedsland/2dcd8fe2d0-1680703145/img_7565_jpg-2.jpg)
Scener fra et ungdomsliv: Røde bukser i mulighedsland
af Caroline Lautrup, foto af Caroline Lautrup
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/boost-din-mentale-sundhed-ved-at-foelge-cyklussens-fire-faser/660d47b6c2-1682779175/avilius-bloggen-cyklus-menstruation.jpg)
Boost din mentale sundhed ved at følge cyklussens fire faser
af Caroline Lautrup
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hjaelp-jeg-har-fremtidsstress/4d646cbef4-1683285836/hjaelp-jeg-har-fremtidsstress-avilius-blog.jpg)
Hjælp: Jeg har fremtidsstress!
af Caroline Lautrup
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/8-maader-at-traene-din-kreative-muskel/aef22801e8-1680527036/avilius-kreative-muskel.jpeg)
8 måder at træne din kreative muskel
af Caroline Lautrup, foto af Ejvind Spence
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/skoenheden-og-imposter-udyret/b23a56c8cc-1679419318/avilius-bloggen-imposter-syndrom-artikel.jpg)
Skønheden og imposter‑udyret
af Caroline Lautrup, foto af Victoria Bruun-Henriksen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/antennemennesket/aad340d537-1677504885/avilius-antennemennesket.jpg)
Antennemennesket – Når kroppen giver tegn til at vende signalet indad
af Caroline Lautrup, foto af Linh Ha
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kunsten-at-tilgive-sig-selv/46f37f7a29-1676402078/arkiv-16.jpg)
Kunsten at tilgive sig selv
af Caroline Lautrup, foto af Anne Krogh
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/breve-til-kommende-foraeldre/4b2477378d-1675690273/om-at-vente-barn-juliane-oscar-avilius-bloggen.jpg)
Brevveksling: "Min baby er en zucchini. Er jeres nået citron-stadiet endnu?"
af Juliane Hemmingsen og Oscar Lui Bjerre
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/tips-til-at-overleve-moerke-tider/cdcd4af22a-1675109863/tips-til-moerke-tider-hero-avilius-bloggen-1.jpg)
Tips til at overleve mørke tider
af Caroline Lautrup, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hjaelp-jeg-har-eksamensstress/cc06b31e10-1673347116/avilius-eksamensstress-hero.jpg)
Hjælp: Jeg har eksamensstress!
af Jonas Schøsler, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/karestesorger-5-teknikker-til-at-hele-et-knust-hjerte/7c1ad1085a-1666110684/kaerestesorger-saadan-heler-du-et-knust-hjerte-avilius.jpg)
Kærestesorger – sådan heler du et knust hjerte
af Tamara Hveisel Hansen, foto af Zainab Amalie
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/reportage-fra-en-silent-vipassana-retreat/c4785636b0-1668634811/vipassana-oscar-lui-bjerre-1.jpg)
Tavshed, nærvær og indre fordybelse: Reportage fra en silent vipassana retreat
af Oscar Lui Bjerre, foto af Oliver Herlitschek
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/winter-is-coming-vinterbadning/1bec9de22d-1668096483/avilius-vinterbadning.jpg)
Winter is coming: På med badehætten
af Oscar Lui Bjerre, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hjaelp-jeg-har-pengestress/9527876932-1667480647/avilius-pengestress.jpg)
Hjælp: Jeg har pengestress!
af Juliane Hemmingsen, foto af Jonas Villadsen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/5-grunde-til-at-engagere-sig-i-valget/3eae5d6037-1666873519/klima-avilius-blog.jpg)
Klima, krig og kvindekamp: 5 grunde til at du skal engagere dig i valget
af Juliane Hemmingsen, foto af Jonas Villadsen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/festivalaand-en-uge-som-et-noegent-menneske/7ccaed6a5f-1656337078/avilius-blog-festivalaand.jpg)
Festivalånd - en uge som et nøgent menneske
af Line Kildgaard
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/om-ideologi-og-oekonomi/960a6f67cf-1666113182/oliver-jonas-avilius.jpg)
Om ideologi og økonomi
af Oliver Herlitschek, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-sebastian-nathan/3228402cbf-1666270346/avilius-talks-sebastian-nathan.jpg)
Avilius Talks: En skrøbelig bevidsthed og sårbare samtaler med Sebastian Nathan
af Eskild Bibow, foto af Coco Ardal
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/meningsloeshed-guld-uden-groenne-skove/28ccc55f1e-1666113465/meningsfuldhed-avilius.jpg)
Når alting er guld – nogle ord om meningsløshed
af Markus Jacobsen, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hvad-er-et-selvvaerd-vaerd/1279e82c3b-1666113731/selvvaerdets-vaerdi-avilius-2.jpg)
Selvværdets værdi
af Rachad Koleilat, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kunst-i-det-terapeutiske-rum-sommerudstilling/a454fa1aa3-1650209362/avilius-blog-sommerudstilling.jpg)
Kunst i det terapeutiske rum: SOMMERUDSTILLING
af Oliver Herlitschek
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-fraads/59742b7b02-1650208360/fraads-frederik-espersen-papa-erotic-avilius-talks.jpg)
Avilius Talks: Kærlighed og konflikt med Papa Erotic fra FRAADS
af Eskild Bibow
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/boost-din-motivation-fire-strategier-til-at-oege-din-motivation-i-hverdagen/6cf97b8519-1666114007/boost-din-motivation-avilius.jpg)
4 strategier til at booste din hverdagsmotivation
af Emil Andresen, foto af Jenny Amdi
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-glenn-bech/7277d43fdc-1666114341/avilius-glenn-bech.jpg)
Avilius Talks: Giftig maskulinitet, traumer og tilknytning med Glenn Bech
af Eskild Bibow
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-gry-stokkendahl-dalgas/77755c6610-1666269966/gry-dalgas-avilius.jpg)
Avilius Talks: Sårbarhed, styrke, identitet og køn med Gry Stokkendahl Dalgas
af Eskild Bibow
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kunst-i-det-terapeutiske-rum-det-enogtyvende-foraar/be05e67f87-1650209027/det-enogtyvende-foraar-brun.png)
Kunst i det terapeutiske rum: Det Enogtyvende Foraar
af Oliver Herlitschek
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/q-a-er-jeg-corona-deprimeret-eller-bare-almindeligt-deprimeret/91936a5152-1666115785/corona-deprimeret-avilius.jpg)
Q&A: Er jeg corona-deprimeret eller bare almindeligt deprimeret?
af Eskild Bibow, foto af Krišjānis Kazaks
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-uro/efa25cb2cb-1650209250/uro-avilius-talks.jpg)
Avilius Talks: Gaden, musikken og mobilen med URO
af Emilie Duval Stolle
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-selma-montgomery/273502e529-1650208089/podcast-cover.jpg)
Avilius Talks: Klima- og coronaangst med Selma Montgomery
af Emilie Duval Stolle
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/graesset-er-altid-groennere-et-tidsaktuelt-syndrom/83795a8e5a-1650208145/avilius-blog-graesset-groennere.jpeg)
Græsset er altid grønnere – et tidsaktuelt syndrom
af Ragnhild Mohn
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/paa-trods-af-en-pandemi/072e65956a-1650208224/avilius-1.jpg)
På trods af en pandemi
af Oliver Herlitschek
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kort-om-kaerlighed/0834b6fadc-1666115142/ragnhild-kort-om-kaerlighed-avilius.jpg)
Kort om kærlighed
af Ragnhild Mohn, foto af Krišjānis Kazaks
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/social-angst-og-fire-ovelser-til-at-overkomme-det/0e29588496-1666112693/social-angst-avilius.jpg)
Fire øvelser til at tæmme social angst
af Tamara Hveisel Hansen, foto af Anne Krogh
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/selvvard-livets-rodder/373bba06a3-1666116044/livets-roedder-avilius.jpg)
Selvværd - livets rødder
af Tamara Hveisel Hansen, foto af geraltyichen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/prastationsangst-5-trin-til-at-blive-mindre-nervos/2ec4b5b0b8-1666112837/praestationsangst-avilius.jpg)
Præstationsangst – 5 trin til at blive mindre nervøs
af Tamara Hveisel Hansen, foto af Anne Krogh
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/derfor-pavirker-sociale-medier-din-trivsel/1201009e1a-1650209445/sociale-medier-trivsel-avilius.jpg)
Derfor påvirker sociale medier din trivsel
af Tamara Hveisel Hansen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/avilius-talks-imran-rashid/6faaa324db-1650209515/avilius-imran-rashid-podcast-iphone.jpg)
Avilius Talks: Stenalderhjernen i et hightech-samfund med Imran Rashid
af Jonas Schøsler
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/om-at-staa-sammen-paa-afstand/68c4fb4bf8-1650208655/avilius-at-staa-sammen.jpg)
Om at stå sammen – på afstand
af Oliver Herlitschek
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kan-man-fole-sig-ensom-selvom-man-har-523-venner-pa-facebook/411f70df77-1666112430/kan-man-foele-sig-ensom-avilius.jpg)
Kan man føle sig ensom, selvom man har 1523 følgere?
af Anna-Regitze Vejby Voss, foto af Anne Krogh
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hvornaar-glemte-vi-hinanden/891d227805-1666115501/hvornaar-glemte-v-hinanden-avilius.jpg)
Hvornår glemte vi hinanden?
af Esther Safir, foto af Jonas Villadsen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/hvorfor-er-det-sa-svart-at-vare-ung/49f7dab67b-1650209229/haender.jpg)
Hvorfor er det så svært at være ung?
af Avilius-holdet
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/5-tips-til-bedre-soevn/972184649b-1650209175/avilius-fem-tips-til-bedre-soevn.jpg)
5 tips til bedre søvn
af Jonas Schøsler
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/5-tips-til-at-blive-en-gladere-studerende/19a2fe24a4-1666112103/5-tips-til-bedre-studieliv-avilius.jpg)
5 tips til at blive en gladere studerende
af Jonas Schøsler, foto af Jonas Villadsen
![](https://www.avilius.dk/media/pages/blog/kend-dine-bias/51d1887799-1666111558/kend-dine-bias-avilius.jpg)
Kend dine bias
af Jonas Schøsler, foto af Anne Krogh
Er Avilius det rigtige for dig?
Book en tid direkte eller skriv til os her! Så vender vi tilbage hurtigst muligt.
I tvivl? Ring til os på 74 44 44 69!