Vi er konstant omringet af indtryk fra mennesker omkring os. Telefoner, musik, nyheder, byrummet. Alverdens muligheder, vi skal tage stilling til. Hvis omgivelserne har forgrebet sig på vores indre velvære, kan vi komme til at nedprioritere det indre check-in.

Vi får d. 23. februar besøg af Olivia Andreasen, som vil stille os uden for de ydre stimulanser, og iagttage det som foregår indeni. Hun bruger yoga, lydbad og refleksive øvelser som afsæt for et lærerigt og spændende pusterum. Det bliver en aften i et trygt fællesskab, hvor vi bremser for hverdagens hastighed og lader kroppens blide bevægelser sætte fokus på den nuværende indre tilstand.

Derfor kræver det ingen erfaringer eller færdigheder at deltage, da alle med et nysgerrigt sind, kan komme lige som de er.

Olivia Stamatakos er en erfaren yoga udøver og instruktør. Hun har gennem hendes yogauddannelse i Guatemala vedligeholdt og fordybet sig i kroppen og sindets samhørighed. Hendes nysgerrighed på det indre har udvidet horisonterne, hvor kurser i astrologi, massage og reikihealing har gjort hendes praksis diverst og spændende. Den kropslige bevidsthed er ifølge Olivia noget, der kræver selvomsorg og åbenhed, hvilket kan give os adgang til at mærke hvad der oprigtigt nærer os. For hende personligt, er det indre check-in afgørende for at kunne give plads til hverdagens små og store udfordringer. Olivia faciliterer events og giver ud af hendes færdigheder via Instagram og The Olive Farm Project.

· Velkomst og landing i rummet
· Yoga flow
· Lydbad
· Refleksionsøvelse
· Tak for i aften

Tid: 23. februar kl. 19.00-20.30
Lokale: Avilius, Vesterbrogade 35, 1. tv.
Forplejning: Ingefærshots og te
Medbring: Yogamåtte, notesbog og behageligt tøj

I Avilius er du velkommen til alle vores events, uanset hvem du er. Vi mødes for at lære og blive trygge med de mange forskellige måder at lære sig selv bedre at kende på.

Vi glæder os til at se dig!